allenamento invernale
Come allenarsi nel triathlon senza temere il freddo
Scopri nel seguente articolo tutti i consigli forniti dal nostro coach Ivan Risti per fare allenamento di triathlon durante l'inverno.
10 consigli per mantenere la motivazione per l'allenamento invernale
Scopri come affrontare il calo di motivazione invernale con strategie efficaci che ti aiuteranno a continuare a allenarti.
La forza nel triathlon: costruiamola in palestra
Il triathlon, nel periodo invernale, si fa (anche) in palestra: è in questo momento, infatti, che si pongono le basi per costruire la forza che sarà una risorsa preziosissima quando inizieremo a gareggiare.
Il freddo, l'incredibile alleato degli sportivi
Per noi che amiamo lo sport, il freddo può diventare un compagno d'allenamento da sfruttare ogni giorno, perché regala un sacco di benefici. Provare per credere.
4 alleati per l'allenamento invernale di endurance
L’inverno, per gli sport come corsa, ciclismo e triathlon, è la stagione in cui si costruisce la forma fisica. Sappiamo già che allenamento e alimentazione procedono a braccetto: scopriamo allora, assieme all'esperta Elena Casiraghi, quali sono i cibi alleati per la nostra prestazione.
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