Multisport
Per chi ama mettersi alla prova in più discipline: trail running, OCR, adventure racing e molto altro. Scopri nuovi sport e sfide con i consigli di ENDU!
ultimi pubblicati
Benessere femminile: allenamento e idratazione
Scopriamo i bisogni specifici delle donne in ambito sportivo e come ottimizzare gli stimoli allenanti in ogni fase della vita.
Romanazzi, la mental coach dei campioni
Nel suo libro 'Entra in gioco con la testa' Nicoletta Romanazzi parla del suo metodo per allenare gli atleti a essere forti 'di testa', non per vincere, ma per realizzare la loro...
Mental coaching: come gestire le gare su lunga distanza
Il mental coaching insegna strategie mentali utilissime da mettere in pratica anche pochi minuti prima di una gara di endurance. Impara subito queste cinque strategie vincenti.
Pianificazione di viaggio: dall'idea alla realtà
Con l'aiuto della nostra esperta Erika Scafuro, vediamo come pianificare un viaggio, come gestirlo e come prenotare gli alloggi.
Volkswagen California Beach: libertà e versatilità in viaggio
Abbiamo provato per voi il Volkswagen California Beach, veicolo che incarna lo spirito dell'esplorazione all'aria aperta e la versatilità di un camper moderno. Ecco le sue...
Meglio carboidrati liquidi o solidi?
Confrontiamo benefici e modalità di assunzione tra carboidrati liquidi e solidi, con l'obiettivo di fare la scelta più giusta per noi e per la nostra performance.
TA-SK: la tecnologia compressiva che rivoluziona il recupero sportivo
TA-SK indumenti compressivi è un alleato per gli atleti sia durante l'allenamento che nel recupero, grazie non solo alla tecnologia compressiva, ma anche al tessuto innovativo...
Mental coach: quale aiuto può darci nello sport?
Quante volte ci è capitato di non riuscire a focalizzare bene i nostri obiettivi o di avere una motivazione un po' vacillante, sia nello sport che nella vita personale? Antsy può...
Benessere della schiena? Impara la giusta postura
Lo sapevi che quando solleviamo un peso dobbiamo fare un affondo in avanti per preservare la schiena? E che quando stiamo sedute alla scrivania dobbiamo tenere le ginocchia più...