Multisport
ultimi pubblicati
La protezione con il sorriso, ecco ENDU mask
Vi abbiamo tenuto compagnia col sorriso durante l'isolamento sociale con ENDU Training Channel e proseguiamo anche nella “fase 2” stampandolo su una mascherina protettiva che abbiamo creato per la nostra community.
Come far ripartire il belpaese sportivo e le migliaia di competizioni dei weekend?
Da qualche giorno lo sport outdoor, nella sua dimensione intima e privata, è uscito dal lockdown. Finalmente si può correre, pedalare, nuotare all’aria aperta. Da soli.
La chiave del successo: Consapevolezza, Autoefficacia, Resilienza (C.A.R.)
I contesti fondamentali per l’educazione alla fiducia in sé stessi e alla resilienza sono essenzialmente rappresentati dalla famiglia, dalla scuola e dallo sport.
Allenamento ed endorfine, perché ti alleni?
Allenamento ed endorfine hanno un legame che alimenta l’uno con l’altro, è un circolo vizioso, è “un dannato cane che si morde la coda”!
L'importanza di una postura corretta
Mattia Luca Castellani, Dott. in Tecniche Ortopediche all'Università degli Studi di Pavia, ci spiega perché è importante avere una postura corretta.
Prevenire un infortunio, la strategia da utilizzare
Matteo Arbelti, preparatore atletico specializzato in recupero infortuni ci spiega quali sono i fattori da considerare per prevenire un infortunio.
Dobbiamo cavalcare l’onda del cambiamento con pazienza, fiducia e resilienza
Andrà tutto bene se coltiviamo l’arte del rallentare e del fermaci
Coach in tempi di coronavirus
Eccomi qui a scrivere con la mente volta agli alla epidemia o pandemia, a questo punto, non più così lontana, ma proprio a casa nostra.
Esercizi per migliorare i dolori articolari e muscolari
Nel Live di oggi alle 12.15 Matteo Arbelti terrà una lezione importantissima spiegando quali sono gli esercizi utili per stare bene e evitare gli infortuni.
i nostri autori
Scopri gli autori di Endu Channel
