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Per chi ama mettersi alla prova in più discipline: trail running, OCR, adventure racing e molto altro. Scopri nuovi sport e sfide con i consigli di ENDU!
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Arriva l’inverno: come alimentarsi prima e durante lo sport
Fin dall’arrivo dei primi freddi, una corretta alimentazione può venirci in aiuto per stare bene e continuare a performare al meglio. Abbiamo chiesto consiglio alla dottoressa...
Rock Experience
Siamo andati dietro le quinte dell'azienda Rock Experience, specializzata nell'abbigliamento Outdoor. Una realtà affermata nell’alpinismo e in tutte le sue specifiche varianti...
Una schiena perfetta: stabile e flessibile
La nostra rubrica dedicata al Pilates prosegue e spenderò, anche in questo nuovo articolo, qualche parola sulla nostra schiena, così importante e “portante”.
Tre alimenti importanti per uno sportivo
La frutta secca, la banana e la cannella sono alimenti con proprietà molto interessanti per gli sportivi.
Mal di schiena e postura
Cerchiamo di capire com’è composta la nostra struttura portante. La nostra postura è ciò che condiziona la buona salute della nostra schiena.
Come velocizzare il recupero
L’allenamento costante crea uno stato di infiammazione cronica nel nostro corpo ed il recupero da questo stato di infiammazione è quello che ci permette di migliorare le nostre...
Pilates per la parte alta: collo e spalle
Iniziamo la nostra rubrica trattando di quello che sicuramente è un punto critico per tanti: il gruppo articolare che comprende collo e spalle.
Il rinforzo muscolare per gli sport di endurance
Se pratichi uno sport di endurance dovresti inserire nella tua preparazione delle sedute di rinforzo muscolare. È fondamentale per migliorare le proprie performance ed evitare...
Il festival dello sport torna a Trento
Quarta edizione: L’ATTIMO VINCENTE – 7/8/9/10 ottobre 2021. Un palinsesto ricco con tantissimi incontri e più di 200 ospiti da tutto il mondo.
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