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Pilates per la parte alta: collo e spalle
Iniziamo la nostra rubrica trattando di quello che sicuramente è un punto critico per tanti: il gruppo articolare che comprende collo e spalle.
Il rinforzo muscolare per gli sport di endurance
Se pratichi uno sport di endurance dovresti inserire nella tua preparazione delle sedute di rinforzo muscolare. È fondamentale per migliorare le proprie performance ed evitare spiacevoli infortuni.
Il festival dello sport torna a Trento
Quarta edizione: L’ATTIMO VINCENTE – 7/8/9/10 ottobre 2021. Un palinsesto ricco con tantissimi incontri e più di 200 ospiti da tutto il mondo.
Pilates: muoviti nella direzione giusta
L’essere umano è progettato per muoversi, ma non in un modo qualsiasi. Il movimento deve essere ordinato, salutare e operativo. Parte una nuova rubrica dedicata al Pilates!
Acido lattico, doms e alimentazione
Il lattato prodotto durante l’attività fisica verrà smaltito nel giro di pochi minuti al termine della stessa. I dolori del giorno successivo e l’acido lattico non sono correlati.
Un milione di euro per ENDU da investire nella promozione del turismo in Italia attraverso lo sport
SPORT ECONOMY: per ENDU un investimento di un milione di euro da CDP Venture Capital Sgr per progetti di sport e turismo in Italia.
Sport e Natura: Alice Canclini racconta il suo territorio
Tra sport e natura ci sono nata. La prima cosa che mi viene in mente quando penso alla montagna è lo sport.
Il dialogo tra l'atleta e l'allenatore
L’allenatore può preparare tabelle oppure seguire passo passo gli atleti, ma sono gli atleti stessi a dover imparare a conoscersi e sapersi regolare.
3 alimenti per un recupero muscolare ottimale
Hai appena terminato un lungo allenamento e non sai cosa mangiare a pranzo? Ecco i nostri consigli per un recupero muscolare al top.
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