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ENDU Team meeting

I team meeting di ENDU sono sempre quel giusto mix tra spirito di squadra, sapore per l’avven­tura, entusiasmo della scoperta e della sorpresa.

Redazione ENDU

Yoga per il Runner

Sai quali possono essere i benefici di introdurre la pratica dello yoga a completamento degli allenamenti di corsa?

Mikol Garulli

Le caviglie e la nostra postura

Le caviglie sono protagoniste di traumi e fastidi cronici, spesso bloccate e instabili. Ti consigliamo qualche esercizio utile per migliorare la mobilità.

Mikol Garulli

Un nuovo appuntamento con il Pilates

Un nuovo appuntamento con il Pilates e un nuovo focus, oggi vi lascio qualche informazione sulla mobilità delle anche.

Mikol Garulli

Arriva l’inverno: come alimentarsi prima e durante lo sport

Fin dall’arrivo dei primi freddi, una corretta alimentazione può venirci in aiuto per stare bene e continuare a performare al meglio. Abbiamo chiesto consiglio alla dottoressa Donatella Polvara, nutrizionista che ha fatto degli ambienti estremi (sia freddi che caldi) il suo terreno di gioco.

Tatiana Bertera

Rock Experience

Siamo andati dietro le quinte dell'azienda Rock Experience, specializzata nell'abbigliamento Outdoor. Una realtà affermata nell’alpinismo e in tutte le sue specifiche varianti come il trekking, il trail running, il freeride e il climbing.

Redazione ENDU

Una schiena perfetta: stabile e flessibile

La nostra rubrica dedicata al Pilates prosegue e spenderò, anche in questo nuovo articolo, qualche parola sulla nostra schiena, così importante e “portante”.

Mikol Garulli

Tre alimenti importanti per uno sportivo

La frutta secca, la banana e la cannella sono alimenti con proprietà molto interessanti per gli sportivi.

Fabio Pezzoni

Mal di schiena e postura

Cerchiamo di capire com’è composta la nostra struttura portante. La nostra postura è ciò che condiziona la buona salute della nostra schiena. 

Mikol Garulli

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