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Per chi ama mettersi alla prova in più discipline: trail running, OCR, adventure racing e molto altro. Scopri nuovi sport e sfide con i consigli di ENDU!
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Quella fastidiosa pancetta...
Il rotolino sull'addome è un grande cruccio per tutte e tutti. Fino a una certa età riusciamo anche a gestirla, ma a un certo punto della nostra vita le cose cambiano. Cosa succede? Ma soprattutto cosa possiamo fare per ritrovare il nostro equilibrio?
Volkswagen Caddy California: l’ideale per gli amanti dello sport!
Abbiamo testato il Volkswagen Caddy California. Siamo andati con Matteo Aperio e la sua fidanzata a campeggiare in Trentino per trascorrere un paio di giorni facendo sport all'aria aperta.
All Around eMTB Race Bosch ePowered: buonissima la prima!
Una gara a tappe solo per bici elettriche attorno alla Valle d’Aosta: un percorso circolare (all around) con partenza e arrivo a Cogne. Insomma, molto più di una gara: una vera e propria avventura.
Come costruire la propria strategia d'integrazione
Quando si prepara una competizione l’allenamento è molto importante, ma lo è altrettanto la strategia d’integrazione. La scienza ha messo in luce come costruire il proprio piano alimentare, o meglio, il proprio nutrition system.
I colori a tavola che preparano la pelle al sole
In estate, per proteggere la nostra pelle al sole, è importante usare una crema solare, certo. Ma possiamo fare di più: alimentarci nella maniera opportuna grazie a frutta e verdura. Vediamo quali.
Come combattere il caldo... a tavola!
Come combattere il caldo a tavola? Elena Casiraghi ci consiglia cosa inserire nei pasti in questo periodo di temperature decisamente elevate.
Carbo loading: sì, no, forse?
Chi si prepara per una lunga gara (una maratona, una granfondo o un Ironman) è necessario avere cuore e gambe allenate. Ma ci vuole anche una strategia nutrizionale che possa accompagnarci fino al giorno x. Ma qual è la strategia di alimentazione pre gara più adeguata?
Nuovo Multivan Volkswagen: versatilità ibrida
Abbiamo organizzato un weekend di sport e relax per provare il nuovo Volkswagen Multivan, erede del leggendario “Bulli” nato ben 70 anni fa, arrivato alla settima generazione e rinnovato in tutto. Anche nella motorizzazione “eHybrid”, ovvero 1.4 a benzina ibrida plug-in.
Stefano Miglietti: dalle imprese in solitaria al deserto, scortando Giulia
Che cosa porta un atleta specializzato in imprese in solitaria ad assoldare come compagna d'avventura Giulia, ragazza diversamente abile, nei territori desertici di Taragalte, in Marocco? Ce lo racconta Stefano Miglietti in questa nuova puntata di Endu Caffè.
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