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Una donna per le donne: la nuova rubrica di ENDUchannel

In occasione della festa della donna siamo lieti di presentarvi la nuova rubrica di ENDUchannel dedicata alle donne.

Redazione ENDU

Dimagrire senza perdere efficienza prestativa

Perdere peso senza perdere muscoli e prestazioni. Questo è possibile, ma con i giusti accorgimenti. Scopri i consigli di Elena Casiraghi!

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Il sonno: parte integrante dell'allenamento

Quando un atleta ha un riposo notturno tormentato dove ci sono più momenti di risveglio si deve accendere un campanello di allarme.

David Morelli

Allenamento e perdita di peso

Una sana e coerente perdita di peso migliora la performance. Dimagrire e migliorare: tutto non si può fare! O forse sì.

Francesco Trebbi

La Sportiva: un'azienda in armonia con l'ambiente, il territorio e le persone

Abbiamo intervistato Matteo Cerchio, Financial Director e CSR Manager de La Sportiva. Ci ha parlato del rapporto tra l'impresa e l’ambiente in cui opera.

Filippo Tommasini

ENDUchannel: molto più che una web tv degli sport endurance

La sfida di ENDUchannel nel 2022: la TV degli sport endurance si arricchisce di format, volti e contenuti.

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L'eterocronismo: il segreto dell'allenamento

Il coach David Morelli analizza aspetti molto tecnici legati all'allenamento e al recupero. Dopo un primo inquadramento di tipo funzionale ci fa capire l'importanza dei tempi di recupero a seconda del tipo di allenamento svolto.

David Morelli

Migliora la tua performance sportiva con lo Yoga

Una semplice sequenza di Yoga mattutina può migliorare il tuo sistema nervoso e di conseguenza anche il funzionamento del tuo sistema gastrointestinale. Ha effetti positivi anche su stress, sonno e memoria.

Mikol Garulli

Sport e alimentazione 100% vegetale

Negli ultimi anni diversi atleti hanno scelto di nutrirsi con una dieta 100% vegetale. Ironman come Dave Scott, le sorelle Williams nel tennis, Lewis Hamilton in F1, Smalling e Defoe nel calcio, Bergamasco nel rugby...

Eleonora Corradini

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