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Alla scoperta delle colline reggiane: l’anello di Ca' del Vento
Al via il primo episodio di 'Emilia Bike Experience', un progetto lungo 5 puntate in cui attraverseremo l’Emilia in bicicletta. In questa prima tappa, Justine Mattera andrà alla scoperta delle colline reggiane, luogo meraviglioso dove fare sport e assaporare buon cibo.
GPS Kiprun 500 by Coros: un vero coach virtuale
Coros e Decathlon si uniscono e lanciano sul mercato il primo GPS dalle tre S: semplice, sofisticato ma soprattutto supereconomico.
Quella fastidiosa pancetta...
Il rotolino sull'addome è un grande cruccio per tutte e tutti. Fino a una certa età riusciamo anche a gestirla, ma a un certo punto della nostra vita le cose cambiano. Cosa succede? Ma soprattutto cosa possiamo fare per ritrovare il nostro equilibrio?
Volkswagen Caddy California: l’ideale per gli amanti dello sport!
Abbiamo testato il Volkswagen Caddy California. Siamo andati con Matteo Aperio e la sua fidanzata a campeggiare in Trentino per trascorrere un paio di giorni facendo sport all'aria aperta.
All Around eMTB Race Bosch ePowered: buonissima la prima!
Una gara a tappe solo per bici elettriche attorno alla Valle d’Aosta: un percorso circolare (all around) con partenza e arrivo a Cogne. Insomma, molto più di una gara: una vera e propria avventura.
Come costruire la propria strategia d'integrazione
Quando si prepara una competizione l’allenamento è molto importante, ma lo è altrettanto la strategia d’integrazione. La scienza ha messo in luce come costruire il proprio piano alimentare, o meglio, il proprio nutrition system.
I colori a tavola che preparano la pelle al sole
In estate, per proteggere la nostra pelle al sole, è importante usare una crema solare, certo. Ma possiamo fare di più: alimentarci nella maniera opportuna grazie a frutta e verdura. Vediamo quali.
Come combattere il caldo... a tavola!
Come combattere il caldo a tavola? Elena Casiraghi ci consiglia cosa inserire nei pasti in questo periodo di temperature decisamente elevate.
Carbo loading: sì, no, forse?
Chi si prepara per una lunga gara (una maratona, una granfondo o un Ironman) è necessario avere cuore e gambe allenate. Ma ci vuole anche una strategia nutrizionale che possa accompagnarci fino al giorno x. Ma qual è la strategia di alimentazione pre gara più adeguata?
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