Multisport
Per chi ama mettersi alla prova in più discipline: trail running, OCR, adventure racing e molto altro. Scopri nuovi sport e sfide con i consigli di ENDU!
eventi da non perdere
Corsa in montagna
50° Trofeo della Montagna Angolo-Vareno
15 Agosto 2025
Angolo Terme (BS)
Camminata
Memorial Turri
17 Agosto 2025
Cavaion Veronese (VR)
Nuoto in acque libere
Traversata lago Lugano
17 Agosto 2025
Lugano (TI)
ultimi pubblicati
Test per le intolleranze alimentari: quali funzionano davvero?
Quanto sono fastidiose intolleranze e allergie alimentari? Per fortuna ci sono diversi test che possono aiutarci a capire la nostra situazione e, in base al risultato, possiamo...
Intelligenza Artificiale negli sport di endurance: le migliori app per nuoto, ciclismo, corsa e triathlon
Scopri come l’intelligenza artificiale sta rivoluzionando l’allenamento negli sport di endurance. Un confronto tra le migliori app per nuoto, corsa, bici e triathlon con pro...
Proteine VS Amminoacidi VS Collagene: cosa cambia e cosa ti serve davvero?
Come si raggiunge la quota proteica? E devo davvero integrare il collagene? Torna School of Nutrition per fare chiarezza su alcuni dei dubbi più frequenti nel mondo...
Dieta detox: mito o realtà?
La dieta detox non è una scorciatoia, ma uno stile di vita basato su alimentazione equilibrata, idratazione costante, verdure amare e buone abitudini quotidiane. Per chi fa sport...
3 benefici della vitamina C per chi fa sport
La vitamina C non è solo un alleato contro il raffreddore: per chi pratica sport è fondamentale per proteggere tendini e articolazioni, migliorare l’assorbimento del ferro e...
i nostri autori
Scopri gli autori di Endu Channel
