Triathlon
Allenamenti, strategie e attrezzatura per chi vive il triathlon. Dalle prime gare Sprint fino all’Ironman, scopri tutto quello che serve per migliorarti e affrontare nuove sfide.
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Nuoto nel triathlon: gli errori più comuni (e come evitarli)
Il nuoto è la frazione più temuta da molti triatleti. Scopri gli errori più comuni, i miti da sfatare e come costruire una sessione efficace per migliorare davvero anche in acqua.
Conta più la durata o l’intensità? La verità sugli allenamenti brevi
Anche pochi minuti di allenamento possono fare la differenza. Scopri come sfruttare al massimo ogni sessione con il giusto approccio mentale e un focus sulla qualità.
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La gestione del tempo è un aspetto veramente fondamentale nella vita di tutti. Non avendo giornate da 36 ore, è cruciale riuscire a trovare dei momenti per tutti gli aspetti della nostra vita: lavoro, famiglia, hobby e sport.
Offseason nel triathlon: 5 errori che tutti commettono (e come evitarli)
Cosa fa d’inverno un triatleta? Torna School of Triathlon e vediamo subito cosa fare durante l’inverno, per staccare un po’ dalle gare ma senza perdere tutto il lavoro fatto nei mesi precedenti.
Come si fanno i cambi nel triathlon: guida alle transizioni
Nuoto, bici, corsa... ma tra una frazione e l’altra c’è una quarta disciplina: la transizione. Curare i cambi nel triathlon ti aiuta a guadagnare secondi preziosi e mantenere il ritmo. Ecco come prepararti per affrontare T1 e T2 al meglio.
Zona cambio: preparare al meglio ogni dettaglio
L’importanza di preparare al meglio la propria postazione e la velocità di esecuzione dei movimenti in gara, sono due aspetti da non sottovalutare quando si parla di triathlon.
La storia del triathlon: come e dove è nato
Il triathlon è uno sport multidisciplinare che combina nuoto, ciclismo e corsa in un'unica competizione. Nato negli anni '70 negli Stati Uniti, ha rapidamente guadagnato popolarità fino a diventare disciplina olimpica nel 2000 a Sydney.
Come si passa dal nuoto al triathlon? La storia di Michele Sarzilla!
Quello di Michele è un percorso variegato con tanti colpi di scena e alla base un unico punto fisso: un atleta agonista lo è per sempre.
Come allenarsi nel triathlon senza temere il freddo
Scopri nel seguente articolo tutti i consigli forniti dal nostro coach Ivan Risti per fare allenamento di triathlon durante l'inverno.
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