Running
Scopri consigli, allenamenti e storie ispirazionali sul mondo del running. Dai principianti ai maratoneti, trova guide su tecnica, preparazione e gare per migliorare le tue performance.
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Brooks Run Happy Team: nasce la community di runner che unisce l’Europa
Tante storie, una sola grande famiglia.
Treviso Marathon numero 16: un successo di partecipanti, pubblico e bellezze storiche e paesaggistiche
Un successo. Di pubblico. Di partecipazione. Di bellezze storico-architettoniche e soprattutto paesaggistiche.
Il battito animale
BPM e tracciato cardio ci dicono tantissimo sulla qualità di allenamento e del nostro stato di forma. Andiamo a vedere il perché.
Il menisco, pensieri articolati
Uno dei possibili fastidi che le nostre ginocchia subiscono è localizzato sul menisco, perché essendo il primo ammortizzatore che abbiamo a disposizione da sempre risente di ogni passo, salto, corsa sciata o pattinata noi si sia fatto nei nostri N anni vissuti più o meno atleticamente.
Tre esercizi per migliorare la corsa
Tre esercizi “speciali” e tre calzature specifiche per correre come nessuno ha mai corso prima
Corsa salvavita e salva lavoro
Corro per salvare la vita, la mia, quella degli altri e quella dei progetti a cui lavoro. Succede anche a te?
Colazione prima di correre al mattino: sì o no?
Andare a correre al mattino, specie per chi ha la fortuna di vivere in campagna o anche solo vicino a un parco in città è una delle cose più sane e anche più belle per iniziare la giornata con il piede giusto
Borsite al ginocchio
La borsite al ginocchio è la conseguenza di un’infiammazione della borsa sierosa prepatellare che è situata anteriormente alla rotula.
Allenatore di running: hai mai pensato di farti allenare?
Il running è uno sport sottovalutato e come tale richiederebbe un iter corretto, fatto di: allenatore, allenamenti programmati, attrezzatura.
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