Running
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Running: come migliorare la propria performance
In quest'articolo andremo a vedere come combinare nella stessa seduta ritmi medi con quelli veloci. Il coach David Morelli entra nei dettagli tecnici dei meccanismi metabolici e biomeccanici di allenamenti combinati.
L'allenamento del runner non può essere solo di corsa
Un errore tipico del runnner è quello di pensare che per allenarsi basti correre... non è così! Il rinforzo muscolare, con o senza pesi, è fondamentale.
UltraKtrail: correre nell'Appennino Parmense
In provincia di Parma, all'interno del fantastico parco dei Cento Laghi, riserva MAB Unesco, si terrà la ULTRAKTRAIL. Una gara da non perdere!
Allenarsi in pausa pranzo con Asics Novablast 2
Con l'allenamento di oggi andremo a presentare la nuova Asics Novablast 2. Adatta alle corse brevi, ad alta intensità o per i runner che desiderano una scarpa ammortizzata.
Correre lunghe distanze: 5 consigli
Quel momento in cui scatta la scintilla, quando si decide di spostare il limite e si determina un nuovo obiettivo.
La tecnica di corsa: i punti cardine
Come iniziare a correre? qual è il corretto di stile di corsa da adottare per godere a pieno di questa pratica e per tenere lontani il più possibile gli infortuni?
adidas presenta 4DFWD: una rivoluzione nel mondo running
adidas Running ha lanciato l’ultimissima versione di adidas 4DFWD, la scarpa dotata di una speciale intersuola che segna l’evoluzione della tecnologia di stampa 3D data-driven e imprime ancora più energia a ogni falcata.
Allenarsi con ASICS Novablast 2: Il Fartlek
In questa puntata vi proponiamo una tipologia di allenamento molto interessante, che gli atleti di tutto il mondo utilizzano giá da moltissimi anni: il fartlek.
I volontari: l’anima delle gare
Nell’Ultratrail la fatica è un elemento che accomuna gli atleti, i volontari comprendono questo sforzo mettendosi a disposizione per fornire un supporto.
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