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Una serie di consigli da leggere con attenzione e intelligenza - perché ogni runner è un mondo a sé - e una carrellata di modelli dei brand più noti
Quantità o qualità? I consigli di Yeman Crippa
Ci siamo allenati in compagnia di Yeman Crippa. Medaglia di bronzo nei 10000 metri piani agli Europei di Berlino 2018.
10 domande all'ultrarunner Franco Collè
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Il giusto ritmo per bruciare i grassi correndo
Alimentazione ed allenamento sono la chiave per perdere peso e rimettersi informa. Ma qual è il ritmo giusto da tenere per bruciare grassi correndo?
Correre in inverno: abbigliamento
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Trail running: inverno e preparazione della stagione successiva
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La corsa post parto: come e quando correre con il passeggino
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Trail running: le gare autunnali da non perdere
Nei mesi di ottobre e novembre le gare trail, soprattutto quelle che si svolgono nel nord Italia, diminuiscono sensibilmente, per ripartire “alla grande” da marzo. Pertanto, in attesa di mettere gli sci, vi presentiamo una carrellata degli ultimi – imperdibili – appuntamenti della stagione
La corsa post parto: quello che devi sapere
Lo sport ad alta intensità, come potrebbe essere nel nostro caso, può aumentare l’acido lattico presente all’interno del latte e risultare poco gradevole ai neonati.