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Sei pronatore o supinatore?
La pronazione è un meccanismo di ammortizzazione naturale del piede che, salvo rari casi eccezionali o patologici in cui è stato diagnosticato un problema, non va assolutamente corretta.
La nuova guida di Simone Diamantini: Correre bene e veloce senza infortuni
Un metodo “dall’applicazione immediata” su come iniziare o come continuare a correre, dimagrendo rapidamente, migliorando la propria vita.
I 5 errori da non fare durante la corsa
Tutti noi quando corriamo commettiamo diversi errori, abbiamo analizzato i 5 principali. Commetti uno di questi errori?
La respirazione nella corsa
Mentre corriamo entriamo in uno stato “Zen”, come se entrassimo in uno stato meditativo. Prestare attenzione alla respirazione ci può portare ad uno stato mentale positivo.
Come affrontare una gara da 25 Km di trail running
In compagnia di due grandi campioni percorreremo interamente il percorso della Latemar Mountain Race, che si svolge in Val di Fiemme, nel cuore del Trentino.
5 errori da non fare per migliorare la tua corsa
Sai quali sono i 5 errori più comuni di un runner?
Cosa c'è nello zaino di un trail runner? Ti sveliamo i segreti
Cosa portare e non portare nello zaino da trail running? Oggi vi faremo vedere come fare uno zaino perfetto grazie ai consigli del forte trail runner Jonathan Wyatt e la Sportiva.
Corri rilassato, corri più veloce
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Ultraboost 22, la scarpa da running studiata per le donne
Ultima evoluzione dell’iconica linea di adidas “Ultraboost”, una versione che è stata progettata dal team femminile di adidas con un approccio scientifico.