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Tutti i pro dell’allenamento su distanze brevi

L’allenamento sulle distanze brevi migliora il nostro Personal Best sulla mezza? Micol Ramundo ci mostra i benefici dell’allenamento sulle distanze corte, anche per quegli atleti che puntano a chilometraggi ben più lunghi.

Emma Battisti

Le TOP atlete italiane '22

Quali sono state, nella stagione appena trascorsa, le migliori atlete con le scarpe da corsa? Micol Ramundo ci rivela la sua lista di italiane (con un'eccezione finale). Scopriamole assieme.

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I segreti per correre in inverno

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adidas adizero Adios Pro 3: la scarpa definitiva per le lunghe distanze

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Kiprun KD 900X: scarpa Decathlon per top performance

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Garda Trentino Half Marathon: pronostici e risultati

Quest'anno siamo andati alla Garda Trentino Half Marathon e abbiamo chiesto ai concorrenti di dichiarare prima della partenza i propri obiettivi di tempo. Li avranno rispettati?

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Come affrontare e gestire la gara

Micol ci svela alcuni trucchetti per presentarsi al via nelle migliori condizioni psicofisiche e con un piano gara ben chiaro, tenendo presente che gli imprevisti possono sempre accadere.

Micol Ramundo

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