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Spesso trascurate, in realtà le braccia sono importanti nella corsa tanto quanto le gambe. Approfondiamo il loro ruolo e vediamo come muoverle in modo efficace.
Running e infortuni: riscaldiamoci con lo yoga
Nella corsa è molto importante prevenire alcuni infortuni comuni come la fascite plantare e la pubalgia. E ancora una volta può venirci in aiuto lo yoga. Scopriamo come.
Aero Volt di Salomon: la superleggerissima da strada
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Kiprun Experience by Decathlon: un test speciale
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10k: alleniamo la potenza aerobica
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