School of Running

Tecniche e consigli per gli appassionati del running
Prevenire gli infortuni nel running: consigli e strategie

Prevenire gli infortuni nel running: consigli e strategie

Il running è uno sport meraviglioso, ma il suo impatto sulle articolazioni può causare infortuni. Scopri come prevenirli e quali errori non commettere.

Lorenza Bernardi

scelti per te

ultimi pubblicati

07 Novembre 2024

Come scegliere le scarpe da corsa?

Le scarpe da corsa migliori in assoluto non esistono. Esistono invece le migliori per ognuno di noi, secondo parametri personali che rispondono a semplici e utili domande. Vediamo quali.

Micol Ramundo

04 Novembre 2024

Prepararsi alla maratona: il primo passo con i 10K alla CorriBicocca

Scopri come affrontare una gara di 10k per avviare la preparazione alla maratona, con consigli pratici su strategia, nutrizione e gestione dell’energia.

ENDUchannel

30 Ottobre 2024

Quanto tempo ci vuole per preparare una maratona?

Dal piano annuale all'integrazione alimentare: scopri come affrontare la preparazione alla maratona in sicurezza e con metodo.

Micol Ramundo

18 Ottobre 2024

Come prepararsi alla maratona: consigli per chi ha già corso la mezza

Scopri in questo articolo come prepararsi alla maratona, con consigli su allenamento, alimentazione e recupero.

Micol Ramundo

11 Ottobre 2024

Ultimi consigli per la mezza maratona: come affrontare la vigilia della gara

Scopri in questo articolo come gestire gli ultimi dettagli alla vigilia della mezza maratona per affrontare la gara con sicurezza e ottenere il massimo dalle proprie capacità.

Micol Ramundo

27 Settembre 2024

Perché migliorare la tecnica di corsa

Scopri come perfezionare la tua tecnica di corsa per ottenere migliori performance, prevenire infortuni e correre in modo più efficiente.

Micol Ramundo

13 Settembre 2024

Come sviluppare una mentalità vincente: strategie per il successo

Scopri in questo articolo i fattori chiave per costruire una mentalità vincente, affrontare le sfide con positività e determinazione, e raggiungere i tuoi obiettivi sportivi.

Micol Ramundo

02 Settembre 2024

Allenamenti ad alta intensità per la mezza maratona: guida pratica

Gli allenamenti ad alta intensità possono migliorare la tua preparazione per la mezza maratona. In questo articolo scoprirai come.

Micol Ramundo

adv

i nostri autori

Scopri gli autori di Endu Channel

adv
vai su

Endu

rispettiamo l'ambiente

Questa schermata consente al tuo schermo di consumare meno energia quando la pagina non è attiva.

Per continuare a navigare ti basterà cliccare su un punto qualsiasi dello schermo o scorrere la pagina.

Clicca qui se invece vuoi puoi disabilitare questa funzionalità per i prossimi 30 giorni. Si riattiverà automaticamente.
Info
Trovata una nuova versione del sito. Tra 5 secondi la pagina sarà ricaricata
Attendere...

Se non vuoi attendere clicca questo link