School of Cycling
Tecniche e consigli per i fanatici del ciclismo
È più faticoso pedalare indoor o outdoor?
Se credi che sui rulli si faccia più fatica che su strada, non è solamente frutto della tua immaginazione. Il ciclismo indoor è più impegnativo. Scopri i diversi fattori che incidono sulla tua performance.
Programmare un cicloviaggio per la primavera
La primavera è forse uno dei momenti migliori dell’anno per viaggiare in bicicletta: ecco qualche consiglio su come viverlo nel migliore dei modi.
S.F.R. e la leggenda dell’ipossia
L’ipossia, è quello stato in cui siamo in carenza di ossigeno ed è un fenomeno che ritroviamo durante l’esecuzione delle S.F.R.
Rulli: tabelle di allenamento
Qualche idea di allenamento, nel periodo di preparazione generale, per tutti i tipi di ciclosimulatori.
Come risolvere i dolori in sella
I dolori in sella sono un disturbo molto comune tra noi ciclisti. Non deve mai essere sopportato ma affrontato e risolto per poter pedalare con serenità.
MTB - l'importanza del rinforzo muscolare
Per migliorare la propria performance non basta solo pedalare. Il rinforzo muscolare ha un ruolo fondamentale.
MTB - I trucchi per la confidenza nella guida
Nella prima puntata dedicata alla tecnica di guida in mountain bike ci siamo concentrati sui tre pilastri portanti del riding. Ora vediamo come iniziare a metterli in pratica.
I 3 fondamentali della guida in MTB
I nuovi biker così come i veterani più esperti dovrebbero rispolverare le loro basi nella tecnica di guida, eccome come fare.
Un weekend in bici: tutto quello che ti serve
Stai pensando di passare un weekend all'avventura in bicicletta? Sai quali sono gli accessori per vivere al meglio la tua ciclo-avventura?
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