School of Cycling
Tecniche e consigli per i fanatici del ciclismo
Gran Fondo Strade Bianche
In quest'articolo David Morelli ci parla degli allenamenti ideali per affrontare la preparazione alla Gran Fondo Strade Bianche.
Off season, pedalare in palestra?
Con una stagione balorda come si sta rivelando questo autunno una soluzione per continuare ad allenarci per noi ciclisti può essere rifugiarsi in palestra e partecipare a lezioni di Spinning, Spin Bike e simili, comunque sia pedalare al chiuso con un istruttore che ci guidi per ottimizzare un’ora di attività
Panico da rulli liberi
La vita è fatta di prime volte...
6 compagni di allenamento da evitare
Uscire in bici in compagnia è un piacere, specialmente se si vuole fare tanta strada la chiacchiera e un po' di aiuto scambiandosi a tagliare l'aria diventa fondamentale, come ci infonde sicurezza nel caso di problemi meccanici.
Stretching per ciclisti: 3 esercizi per evitare fastidi
Lo stretching, soprattutto nel ciclismo, è probabilmente la parte più trascurata e odiata. Ciononostante resta un aspetto imprescindibile della vita di ogni atleta (professionista e non) per salvaguardare il fisico da fastidi e infortuni.
Bici elettrica: scegliere il motore adatto
Come scegliere il motore più adatto per la propria bici elettrica tra il centrale e quelli al mozzo. Differenze tecniche e pratiche tra i modelli.
Pedalare in inverno è un'opportunità
Fa buio presto, molto presto, fa freddo, spesso piove e comunque c’è parecchia umidità nell’aria e sull’asfalto, quest’ultimo è spesso ricoperto di foglie e magari un po’ di fango portato da qualche trattore che in questo periodo prepara i campi per la semina del grano.
Pedalare in gruppo: 12 regole da considerare
Nel mondo dell’endurance abbiamo diverse regole da seguire.
Come scegliere le scarpe da ciclismo?
Che siate atleti esperti o semplici appassionati di ciclismo, non potete trascurare un dettaglio fondamentale per uscite e allenamenti: scegliere le scarpe da ciclismo.
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