School of Cycling
Tecniche e consigli per i fanatici del ciclismo
Interval training nel ciclismo per incrementare la velocità
Prima di iniziare è bene che tu sappia che l'interval training richiede l'uso di un misuratore di potenza. Certo, puoi allenarti anche utilizzando le zone cardiache, ma le performance non saranno certamente le stesse.
Allenarsi in bici da soli: un'opportunità
Mi capita spesso di parlare con ragazzi che hanno iniziato da poco ad andare in bici, subito entusiasti e con tanta voglia di pedalare, ma dopo un primo periodo (chiamiamola infatuazione?) nascono i primi momenti di stanchezza, soprattutto mentale.
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