School of Cycling
Tecniche e consigli per i fanatici del ciclismo
Off season, pedalare in palestra?
Con una stagione balorda come si sta rivelando questo autunno una soluzione per continuare ad allenarci per noi ciclisti può essere rifugiarsi in palestra e partecipare a lezioni...
Panico da rulli liberi
La vita è fatta di prime volte...
6 compagni di allenamento da evitare
Uscire in bici in compagnia è un piacere, specialmente se si vuole fare tanta strada la chiacchiera e un po' di aiuto scambiandosi a tagliare l'aria diventa fondamentale, come ci...
Stretching per ciclisti: 3 esercizi per evitare fastidi
Lo stretching, soprattutto nel ciclismo, è probabilmente la parte più trascurata e odiata. Ciononostante resta un aspetto imprescindibile della vita di ogni atleta (professionista...
Bici elettrica: scegliere il motore adatto
Come scegliere il motore più adatto per la propria bici elettrica tra il centrale e quelli al mozzo. Differenze tecniche e pratiche tra i modelli.
Pedalare in inverno è un'opportunità
Fa buio presto, molto presto, fa freddo, spesso piove e comunque c’è parecchia umidità nell’aria e sull’asfalto, quest’ultimo è spesso ricoperto di foglie e magari un po’ di fango...
Come scegliere le scarpe da ciclismo?
Che siate atleti esperti o semplici appassionati di ciclismo, non potete trascurare un dettaglio fondamentale per uscite e allenamenti: scegliere le scarpe da ciclismo.
10 consigli per pedalare asciutti e caldi
Pescare l’abbigliamento giusto per lo sport all’aria aperta è un sempre terno al lotto, se non una tombola, ammettiamolo, e più ore si sta fuori e maggiore è la sudorazione, più è...
Allenamento per granfondo: pronti in 8 settimane
Lo scopo di questo programma di allenamento per granfondo per neofiti di 8 settimane è quello di aumentare gradualmente la distanza percorsa, fino a completare una corsa...
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