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FVG Bike Trail: 200 o 380 km di pura meraviglia in Friuli
Un viaggio emozionante che attraversa meraviglie UNESCO come Cividale del Friuli, Palmanova e Aquileia, alcuni tra i Borghi più Belli d’Italia, i vigneti che danno vita ai rinomati vini DOC Colli Orientali e DOC Collio, le Prealpi Giulie, l’altopiano del Carso, il Golfo di Trieste e molto altro.
Tutorial Bunny Hop perfetto in 3 mosse!
Vezzo estetico? Non solo! Vediamo insieme perché il bunny hop serve davvero. Quando sei sui sentieri possono capitare tanti ostacoli da saltare, e il bunny hop può venire in tuo soccorso. Abbiamo realizzato un tutorial per te, con tanto di salto in slow motion per farti vedere al meglio tutti i passaggi.
Test per le intolleranze alimentari: quali funzionano davvero?
Quanto sono fastidiose intolleranze e allergie alimentari? Per fortuna ci sono diversi test che possono aiutarci a capire la nostra situazione e, in base al risultato, possiamo scegliere la soluzione migliore per mitigare questi problemi e continuare a nutrirci in modo corretto pur evitando certi alimenti.
Come si prende la scia migliore?
Oggi parliamo dei segreti e della capacità di stare in gruppo, un’abilità che forse si sta un po’ perdendo ma che noi vogliamo continuare a tenere viva. Sfrutta la meglio la scia, capisci quando attaccare e quando stare a ruota, prendi la posizione perfetta nel ventaglio e in volata.
Non tutti i grassi fanno male: ecco quali aiutano davvero il tuo corpo
Ma è vero che i grassi fanno ingrassare? Tempo di tornare a scoprire gli ultimi trend e scoperte in ambito di alimentazione sportiva. Partiamo subito da un argomento molto controverso come i grassi: esistono grassi che fanno bene? E quanti ne devo assumere?
Checklist indispensabile per nuotare in acque libere in sicurezza
Qual è l’attrezzatura necessaria per nuotare in sicurezza nelle acque libere? Passiamo in rassegna gli elementi fondamentali, dal costume alla boa. Hai altri strumenti che usi durante i tuoi allenamenti e gare in acque libere?
Guarda questo prima di comprare i tuoi bastoncini da trail
I bastoncini sono fondamentali per il trail running? Scopriamolo insieme! La risposta varia in base al tuo livello, alla lunghezza e altimetria della corsa: per le gare di ultra trail sono irrinunciabili anche se ci sono alcuni casi in cui è meglio lasciarli a casa. Non sai quali? Te lo dice Marco!
Proteine VS Amminoacidi VS Collagene: cosa cambia e cosa ti serve davvero?
Come si raggiunge la quota proteica? E devo davvero integrare il collagene? Torna School of Nutrition per fare chiarezza su alcuni dei dubbi più frequenti nel mondo dell’integrazione sportiva. Scopri come migliorare il tuo benessere e le tue prestazioni con i nostri consigli!
Nuoto in acque libere vs piscina: cosa cambia davvero?
Torna Luca Sacchi e ci porta a nuotare nelle acque libere! Dopo tante ore di tecnica in piscina, è giunto il momento di affrontare una nuova sfida. E le acque libere lo sono in tutti i sensi: fisico, mentale e tecnico. Prendi nota: andiamo!
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