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Differenza tra Yoga e Pilates: filosofia e metodo
Sia lo yoga che il pilates portano ad un benessere psicofisico ma spesso, da molti neofiti, vengono confusi. Sai qual'è la differenza tra Yoga e Pilates?
Intervista con il Presidente della FITRI, Riccardo Giubilei
Abbiamo intervistato il neoPresidente della FITRI Riccardo Giubilei in avvicinamento alla WTC Arzachena, e con l'occasione ascoltato alcune iniziative del suo mandato
Global Running e Cycling Day
Sei un biker? Sei un runner? Partecipa alle giornate mondiali della corsa e della bicicletta e raccontaci la tua passione per questi sport.
adidas 4DFWD, per spingere avanti
17 anni di studi sulla corsa degli atleti hanno portato alla costruzione di questa avveniristica adidas 4DFWD, una scarpa decisamente “avanti”
Che cos'è il drop e come impatta nella corsa
Il drop è la differenza tra tallone e avampiede nella scarpa da running, e nonostante si tratti di uno spazio attorno al cm, cambia radicalmente la sensazione di corsa, con pro e contro che andiamo ad analizzare
Quando fare stretching
Lo stretching ha un ruolo importantissimo per noi sportivi, serve per migliorare gli allenamenti e per evitare spiacevoli infortuni.
Alpe Adria Ultra Trail: una gara da non perdere
Tre bellissimi percorsi che si sviluppano tra Italia, Austria e Slovenia, lungo il leggendario Alpe Adria Trail. Una fantastica esperienza da non perdere.
Cosa mangiare prima dell'allenamento: 5 alimenti
Un argomento molto dibattuto tra gli atleti: cosa mangiare prima dell'allenamento? Fabio Pezzoni, Ironman e nutrizionista sportivo ci consiglia 5 alimenti.
Ultra Trail: gli accessori che non devono mancare
Quali sono gli accessori indispensabili per affrontare lunghi ultra trail in montagna? Essere preparati e attrezzati correttamente può fare la differenza.
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