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No Draft nel triathlon, un ritorno al passato
Il Covid19 obbliga per qualche mese le partenze in rolling start e la bici no draft, un ritorno al passato che premia qualità e capacità di adattamento
Nike ZoomX Vaporfly Next% 2, più leggera, massima resa
In cima alla piramide Run Fast di Nike si accomoda, subito sotto le Alphafly Next%, la Nike ZoomX Vaporfly Next% 2, con una tomaia rinnovata ed alleggerita
Polar Vantage M2: eat, train, sleep and repeat.
Alle normali funzioni di allenamento il Polar Vantage M2 aggiunge interessanti feedback sul sonno ed integrazione, per non rimanere mai senza energie.
I 10 comandamenti, più uno, del ciclista modello.
Dario Chitti, triathleta e ciclista, ci propone il suo decalogo per il ciclista modello. Manca qualcosa secondo te? Dario ti aspetta nei commenti...
Esordio nel triathlon: 20 consigli pratici per la tua gara
Il triathlon non è composto da soli 3 sport bensì da 5, perché le transizioni sono attività da allenare tanto quanto nuoto, bici, corsa.
Correre con il Cuore: Prevenzione Cardiaca e Tecnologia
Correre con il cuore significa anche rispettare il proprio cuore e controllare periodicamente il proprio stato di salute. Le macchine da corsa vengono revisionate ad ogni gara...
Come cambiare l'allenamento in gravidanza?
Da tanti km di corsa a lunghe passeggiate in poco tempo, Eleonora Corradini ci racconta come cambia il suo allenamento in gravidanza
Il ferro e l'importanza nell'endurance
Ferro e ferritina sono alcuni dei valori da tenere sotto controllo per la qualità della vita quotidiana e ancor di più se si praticano sport di endurance
Il cloro della piscina batte il Covid-19
Uno studio dell'Imperial College di Londra in via di pubblicazione dimostra che le normali concentrazioni di cloro annichiliscono la carica virale del Covid 19 in 30 secondi.
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