Lorenza Bernardi

contenuti dell'autore

18 Giugno 2022

La Nazionale norvegese di sci alpino sceglie il Trentino

È ormai noto che la multidisciplina è fondamentale per costruirsi come atleti: correre, nuotare, andare in bici, arrampicare… Anche la nazionale norvegese di sci alpino lo sa e ha scelto il Trentino come palestra naturale.

Lorenza Bernardi

17 Giugno 2022

Giro d’Italia 2022: la salita del Menador in Trentino

Angelo Furlan e Martino Fruet ci mostrano gli ultimi 50 chilometri della 17° tappa del Giro d’Italia 2022 con le due salite finali: Passo del Vetriolo e salita del Menador, con arrivo a Lavarone.

Lorenza Bernardi

17 Giugno 2022

Nuoto in acque libere e nuoto in piscina: quali differenze?

Luca Sacchi ci racconta quali sono le differenze, tecniche e mentali, tra il nuoto in mare o in un lago e il nuoto al chiuso di una piscina. Se sei un triatleta, questo video fa proprio per te!

Lorenza Bernardi

17 Giugno 2022

Un alleato prezioso contro il caldo: la menta

La menta è un’erba aromatica che può aiutarci tantissimo durante gli allenamenti nelle giornate calde, perché riesce a ingannare il nostro cervello sulla percezione delle alte temperature.

Lorenza Bernardi

17 Giugno 2022

I 5 errori tipici del dorso

Ebbene sì, dopo aver parlato tanto di stile libero iniziamo ad approfondire il dorso, concentrandoci subito sugli errori più comuni che si fanno durante questa nuotata.

Lorenza Bernardi

17 Giugno 2022

Come ripartire dopo un lungo stop?

Prima o poi succede: ci siamo fermati negli allenamenti e le cause possono essere molteplici. La domanda però è una sola: come ripartire nel modo giusto?

Lorenza Bernardi

17 Giugno 2022

I 10 errori da non fare in bicicletta

Angelo Furlan e Joshua Riddle, marketing manager per una nota casa di biciclette, ci mostrano gli errori da non commettere quando si esce per pedalare. Prendete nota!

Lorenza Bernardi

16 Giugno 2022

La nuovissima Trek Speed Concept: la parola a Giulio Molinari

Il forte triatleta novarese, reduce dal Challenge di St Pölten, ha adottato da circa tre mesi l’ultima nata di casa Trek e ha già le idee piuttosto chiare sui punti di forza della sua nuova bici.

Lorenza Bernardi

14 Giugno 2022

Endurance e proteine: un'abbinata vincente

Uno degli errori che si fanno quando si praticano sport di endurance è quello di concentrarsi, nell’alimentazione, sulla consumazione di carboidrati, i cibi che ci danno ‘benzina’. In realtà anche le proteine sono un nutriente importantissimo. Vediamo perché.

Lorenza Bernardi

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