Lorenza Bernardi
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Allenamenti da fare con una bici gravel
Angelo Furlan ci mostra una 'settimana tipo' di allenamenti base per la gravel: 6 ore a settimana, un tempo che chiunque può riuscire a ritagliarsi.
Dal Lago Maggiore a Napoli... in bicicletta!
Elia Sacchelli ci racconta il suo viaggio su due ruote attraversando l'Italia da nord a sud in un periodo storico molto particolare.
Carbo loading: sì, no, forse?
Chi si prepara per una lunga gara (una maratona, una granfondo o un Ironman) è necessario avere cuore e gambe allenate. Ma ci vuole anche una strategia nutrizionale che possa accompagnarci fino al giorno x. Ma qual è la strategia di alimentazione pre gara più adeguata?
BikeUp: la fiera internazionale dedicata all'e-bike
Siamo stati a Bergamo per visitare la fiera internazionale dedicata alle e-bike e al cicloturismo. Abbiamo osservato come si sta evolvendo il mondo elettrico e goduto della vista degli ultimi capolavori degli ingegneri ciclistici.
Nuovo Multivan Volkswagen: versatilità ibrida
Abbiamo organizzato un weekend di sport e relax per provare il nuovo Volkswagen Multivan, erede del leggendario “Bulli” nato ben 70 anni fa, arrivato alla settima generazione e rinnovato in tutto. Anche nella motorizzazione “eHybrid”, ovvero 1.4 a benzina ibrida plug-in.
Primiero Dolomiti Marathon: ormai ci siamo!
Countdown finale per la gara che avrà luogo a Fiera di Primiero il 2 di luglio e che offre ben quattro distanze per soddisfare tutti i palati.
Pacco pignoni senza più segreti
Come si smonta un pacco pignoni per pulirlo o sostituirlo? Ce lo racconta Simone in questa nuova puntata.
Stefano Miglietti: dalle imprese in solitaria al deserto, scortando Giulia
Che cosa porta un atleta specializzato in imprese in solitaria ad assoldare come compagna d'avventura Giulia, ragazza diversamente abile, nei territori desertici di Taragalte, in Marocco? Ce lo racconta Stefano Miglietti in questa nuova puntata di Endu Caffè.
Le basi del nuoto a dorso
Il dorso sembra uno stile facile perché non c'è il problema della respirazione, in realtà è molto complicato e nello stesso tempo... stylosissimo. Il nostro Luca Sacchi ci spiega come approcciarlo.
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