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Bici da Corsa o Bici Gravel per le Strade Bianche?
Abbiamo messo a confronto le caratteristiche di una gravel e di una bici da corsa per affrontare al meglio una sfida tanto spettacolare quanto insidiosa come la classica di Siena.
Tecnica di salita nello Sci Alpinismo: Errori da Evitare e Consigli PRO
Dal montare le pelli di foca fino alle tecniche per cambiare direzione in sicurezza, abbiamo stilato una lista di consigli ed esercizi pratici per aiutarti a migliorare la tua tecnica in salita.
Drop di una scarpa da running: cos’è e come scegliere il più adatto
Il drop delle scarpe da running è un elemento fondamentale da considerare nella scelta delle calzature più adatte al tuo stile di corsa, al tuo ritmo e alle caratteristiche del tuo sistema muscolo-scheletrico.
Andiamo a fare la Strade Bianche con Marco Fontana?
Quali sono i tuoi obiettivi sportivi per il 2025? È tempo di uscire dal letargo invernale e iniziare a fissare i prossimi appuntamenti in calendario. Noi iniziamo dalla Granfondo Strade Bianche: vediamo insieme come preparare l’avvicinamento al primo evento della stagione.
Allenarsi con poco sonno: gli effetti della stanchezza sulla corsa
Suona la sveglia. È presto, troppo presto. Senti le gambe pesanti, la mente annebbiata, la tentazione di rimanere sotto le coperte è fortissima. Ma hai un allenamento in programma, magari una sessione di qualità che dovrebbe portarti a un nuovo personal best.
Sci Alpinismo: attrezzatura e abbigliamento indispensabili
Parliamo di abbigliamento e attrezzature: due aspetti fondamentali nello sci alpinismo. Torniamo a Bormio per vedere quanti e quali strati è opportuno indossare durante lo sci alpinismo, quali sono i dispositivi di sicurezza obbligatori e come utilizzarli.
Alla scoperta del Piemonte su due ruote: altre sei ciclovie da non perdere
Questa selezione di sei nuovi itinerari è perfetta per chi ama le lunghe distanze, le salite impegnative, i borghi medievali e le grandi emozioni della strada.
Alla scoperta del Piemonte su due ruote: le prime sei ciclovie imperdibili
Il Piemonte è una terra da scoprire in sella alla propria bici: un mix perfetto tra paesaggi vari e sorprendenti, borghi dal fascino antico e strade che hanno fatto la storia del ciclismo.
A cosa serve il boccaglio in piscina?
Il boccaglio per nuoto è un accessorio utilizzato sia dai nuotatori professionisti che dagli amatori per migliorare la tecnica e l’efficienza in acqua. Se ti stai chiedendo a cosa serve il boccaglio in piscina e se può essere utile anche per te, sei nel posto giusto. Scopri i benefici per il tuo allenamento.
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