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Settembre: i consigli per rimetterti in moto e non mollare i buoni propositi
Settembre ha un’energia particolare. Dopo i mesi estivi, fatti di giornate più lunghe, vacanze, pause e allenamenti meno rigidi, arriva il tempo del rientro. Le scuole ripartono, gli uffici tornano a pieno regime e la routine si rimette in moto.
Suunto Run è davvero tra i migliori smartwatch del 2025?
Lo smartwatch è un entry level per quanto riguarda il prezzo, ma sembra un device di fascia molto più alta quando si guardano specifiche quali leggerezza, precisione dei parametri, versatilità o durata della batteria.
Settembre, tempo di nuovi obiettivi: come programmare la tua stagione
Settembre è il vero “capodanno sportivo”: dopo l’estate è tempo di bilanci, nuovi obiettivi e programmazione. Non più solo mantenimento, ma costruzione consapevole della stagione, con allenamenti mirati, prevenzione, varietà e traguardi motivanti da segnare in calendario.
Remate complesse, spinta e posizione: migliora il tuo nuoto in acque libere
Calma, attenzione, sensibilità: tre ingredienti fondamentali per i complessi movimenti del nuoto. Dopo aver visto le remate semplici, oggi alziamo l’asticella e puntiamo a migliorare sotto ogni punto di vista i nostri movimenti in acque libere.
Allenarsi senza obiettivi imminenti: come mantenere alta la motivazione
Allenarsi senza gare in vista può sembrare difficile, ma è il momento ideale per costruire basi solide: migliorare tecnica, resistenza, forza e consapevolezza. Piccoli obiettivi, varietà negli allenamenti e costanza trasformano l’attesa in un trampolino verso la prossima stagione.
Il Monte Zoncolan in Friuli Venezia Giulia: la grande sfida
È LA sfida: il Kaiser, il Mostro. O meglio, lo Zoncolan! Salita iconica del ciclismo italiano e internazionale, è oggi meta degli appassionati che si vogliono cimentare con una delle ascese più dure, e che vogliono scoprire le tante virtù di una zona ricca di eccellenze.
Allenati in vacanza e scopri angoli nascosti che non trovi sulle guide
Corsa, bici o trekking: trasforma ogni allenamento in un’occasione per esplorare il territorio e vivere la tua vacanza in modo diverso, grazie alle migliori app per tracciare percorsi e itinerari.
Preparati al nuoto in acque libere con i nuovi piani di Endu e Swimprove
Sono arrivati i nuovi piani di allenamento per il nuoto in acque libere, creati da Endu in collaborazione con Swimprove: percorsi strutturati di 8 settimane per migliorare tecnica, resistenza e sicurezza in acqua, qualsiasi sia il tuo livello.
Remata: il metodo semplice (e sottovalutato) per nuotare meglio
Cos’ha a che fare il nuoto sincronizzato con quello in acque libere? Te lo diciamo noi! Oggi lavoriamo sulle remate per migliorare il nostro galleggiamento e la fluidità della nuotata. Piccoli gesti che possono veramente fare la differenza.
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