Andrea Toso
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10 consigli per pedalare asciutti e caldi
Pescare l’abbigliamento giusto per lo sport all’aria aperta è un sempre terno al lotto, se non una tombola, ammettiamolo, e più ore si sta fuori e maggiore è la sudorazione, più è delicata la scelta dei capi da indossare.
Acido lattico e soluzioni di integrazione
Acido lattico lo sento nel ginocchio, acido lattico lo sento nella mente, acido lattico torno alla vita, acido lattico meglio di un acido... Canta Elio e Le Storie Tese
La corsa e gli stroller
Una nuova moda sta piombando violentemente e con tracotanza sul mondo del running, e vorrei coinvolgervi in una analisi del fenomeno. Gli stroll Runners.
8 consigli per correre con la frontale
Le giornate si accorciano a vista d’occhio, il tramonto è già accorciato alle 19 e giocoforza gli allenamenti serali tanto quanto quelli delle 6 del mattino sono al buio; le scelte sono o percorsi ben illuminati oppure correre con la frontale.
Tecnica di corsa per dummies: qualche consiglio basilare
Una delle mie citazioni preferite spiega che puoi non sapere fare un qualche sport "complicato", puoi non saper calciare una palla o fare un canestro, puoi non essere coordinato per fare boxe o karatè, ma di sicuro sai correre.
Maratona sotto la pioggia: 10 consigli pratici
La pioggia è una compagna di allenamento che accettiamo talvolta divertendoci, ma se il bollettino meteo minaccia maltempo per il giorno della GARA le cose cambiano. Le condizioni ideali che abbiamo cercato di creare per il GIORNO vengono minate.
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