Running Charlotte
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Supercompensazione: 5 consigli pratici
Inverno, periodo delicatissimo per noi runner. Sia che abbiamo appena terminato la preparazione di una maratona, sia che ci siamo dedicati ad altre distanze, per forza di cose l’inverno viene dopo l’autunno e l’autunno, si sa, è un periodo di corsa intensa.
La valigia del runner: cosa sapere prima di partire
È arrivato il momento della partenza e insieme alla partenza il momento amato-temuto: la VALIGIA. Con la V maiuscola e tutto il resto pure, quel macigno che ti devi portare appreso e che deve racchiudere ogni cosa.
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