ironman

Come allenarsi nei 3 mesi prima dell'Ironman

Ecco alcuni consigli su come allenarsi al meglio nella frazione nuoto dell'Ironman negli ultimi 90 giorni che precedono la gara.

Ivan Risti

3 modi per allenare la forza in vista dell'Ironman

L'allenamento in palestra è importante se si vuole alzare l'asticella e massimizzare le performance, anche per il triathlon! Ecco alcuni consigli utili.

Ivan Risti

Come utilizzare i dati per allenarsi nell'Ironman

Gli strumenti di allenamento sono un valido aiuto per i triatleti, a patto di sapere usare i dati ricavati e senza dimenticare le proprie sensazioni.

Ivan Risti

Tutto sugli allenamenti combinati per l'Ironman

I combinati nel triathlon sono fondamentali anche per chi sta preparando l'Ironman! Scopri gli allenamenti più funzionali in vista di questo obiettivo.

Ivan Risti

Guida all'alimentazione e all'integrazione per l'Ironman

L'alimentazione è un elemento chiave per il portare a termine un Ironman, quindi prenditi il tempo necessario per prepararti e sperimentare.

Ivan Risti

Come massimizzare l'allenamento indoor per l'Ironman

Gli allenamenti indoor per l'Ironman sono funzionali per risparmiare tempo e ottimizzare le sessioni di qualità. Leggi tutti gli spunti.

Ivan Risti

Consigli utili per allenarsi nel nuoto dell'Ironman

Seguendo questi consigli di Ivan Risti, è possibile migliorare le prestazioni nel nuoto, preparandosi alla mitica distanza dell'Ironman.

Ivan Risti

Programmare la stagione di triathlon in vista dell'Ironman

Un Ironman non solo va preparato ma anche pianificato, sia negli allenamenti che nelle gare intermedie di verifica.

Ivan Risti

Prepariamo l'Ironman Italy Emilia-Romagna

Pronti per il nostro nuovo viaggio nel triathlon con un obiettivo super entusiasmante: l'Ironman Italy Emilia Romagna 2024!

Ivan Risti

adv

i nostri autori

Scopri gli autori di Endu Channel

adv
vai su

Endu

rispettiamo l'ambiente

Questa schermata consente al tuo schermo di consumare meno energia quando la pagina non è attiva.

Per continuare a navigare ti basterà cliccare su un punto qualsiasi dello schermo o scorrere la pagina.

Clicca qui se invece vuoi puoi disabilitare questa funzionalità per i prossimi 30 giorni. Si riattiverà automaticamente.
Info
Trovata una nuova versione del sito. Tra 5 secondi la pagina sarà ricaricata
Attendere...

Se non vuoi attendere clicca questo link