allenamento ciclismo
Come si guida una gravel? Impara le basi
Avete comprato la gravel? Bravi! E’ l’ultima moda, ci sono tanti eventi, bei percorsi vicino a casa, ci mettete le borse e ci fate le vacanze. Ma c’è un ma. Come si guida? Si sale e si pedala?
Come guidare una gravel in salita
Parliamo di salita, il “pane” di ogni ciclista. Ma siamo in salita con una gravel, una bici leggera ma rigida, reattiva e scorbutica, non certo una MTB che con le sue geometrie e uno o più ammortizzatori aiutano a salire al meglio.
I segreti per andare forte in salita
Abbiamo pedalato con David Van Orsdel per raccontarvi com’è uno scalatore. David è una delle figure più caratteristiche del ciclismo, il grimpeur è il più amato dai telespettatori in Tv.
I 5 errori da non fare con una gravel
Siamo nel 2022 e, magicamente, una grande percentuale di stradisti è passata al gravel, questa nuova disciplina di sterrati dolci che tanto ci affascina.
Ho comprato l’e-Bike: e adesso?
Amici di Endu, benvenuti a questa nuova puntata di School of cycling. Oggi esploriamo il mondo elettrico con questa puntata per tutti, dedicata a chi ha appena acquistato una e-bike e si approccia al mondo della mobilità elettrica soft, sia su fuoristrada che non.
Allenamento e perdita di peso
Una sana e coerente perdita di peso migliora la performance. Dimagrire e migliorare: tutto non si può fare! O forse sì.
S.F.R. e la leggenda dell’ipossia
L’ipossia, è quello stato in cui siamo in carenza di ossigeno ed è un fenomeno che ritroviamo durante l’esecuzione delle S.F.R.
Pedalare in inverno è un'opportunità
Fa buio presto, molto presto, fa freddo, spesso piove e comunque c’è parecchia umidità nell’aria e sull’asfalto, quest’ultimo è spesso ricoperto di foglie e magari un po’ di fango portato da qualche trattore che in questo periodo prepara i campi per la semina del grano.
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