Running
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Yuki Kawauchi, il maratoneta della porta accanto.
Immaginate un normalissimo impiegato d’ufficio, uno come tanti di noi, un amante della corsa con una grande passione per l'attività all'aria aperta.
Un protocollo per la caratterizzazione metabolico-meccanica-cinematica del runner
Riuscire a definire i valori dei marker delle corse più importanti per ogni intensità significativa, permette di verificare i miglioramenti area per area nel corso del tempo.
Marcia del Giocattolo diventa sempre più FAST
Marcia del Giocattolo è il tradizionale appuntamento invernale con la solidarietà
La corsa e gli stroller
Una nuova moda sta piombando violentemente e con tracotanza sul mondo del running, e vorrei coinvolgervi in una analisi del fenomeno. Gli stroll Runners.
Corsa e Sacrificio
Joan Fuster diceva di diffidare di coloro che predicano il sacrificio perché in realtà vogliono solo che qualcuno si sacrifichi per loro.
8 consigli per correre con la frontale
Le giornate si accorciano a vista d’occhio, il tramonto è già accorciato alle 19 e giocoforza gli allenamenti serali tanto quanto quelli delle 6 del mattino sono al buio; le scelte sono o percorsi ben illuminati oppure correre con la frontale.
Tecnica di corsa per dummies: qualche consiglio basilare
Una delle mie citazioni preferite spiega che puoi non sapere fare un qualche sport "complicato", puoi non saper calciare una palla o fare un canestro, puoi non essere coordinato per fare boxe o karatè, ma di sicuro sai correre.
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