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Mytho Marathon 2022
La seconda edizione di MYTHO Marathon di domenica 2 ottobre 2022, apre le iscrizioni per le tre prove in agenda: MYTHO Marathon, MYTHO 10K Run e MYTHO Team Marathon.
Sei pronatore o supinatore?
La pronazione è un meccanismo di ammortizzazione naturale del piede che, salvo rari casi eccezionali o patologici in cui è stato diagnosticato un problema, non va assolutamente corretta.
La nuova guida di Simone Diamantini: Correre bene e veloce senza infortuni
Un metodo “dall’applicazione immediata” su come iniziare o come continuare a correre, dimagrendo rapidamente, migliorando la propria vita.
I 5 errori da non fare durante la corsa
Tutti noi quando corriamo commettiamo diversi errori, abbiamo analizzato i 5 principali. Commetti uno di questi errori?
La respirazione nella corsa
Mentre corriamo entriamo in uno stato “Zen”, come se entrassimo in uno stato meditativo. Prestare attenzione alla respirazione ci può portare ad uno stato mentale positivo.
Come affrontare una gara da 25 Km di trail running
In compagnia di due grandi campioni percorreremo interamente il percorso della Latemar Mountain Race, che si svolge in Val di Fiemme, nel cuore del Trentino.
5 errori da non fare per migliorare la tua corsa
Sai quali sono i 5 errori più comuni di un runner?
Cosa c'è nello zaino di un trail runner? Ti sveliamo i segreti
Cosa portare e non portare nello zaino da trail running? Oggi vi faremo vedere come fare uno zaino perfetto grazie ai consigli del forte trail runner Jonathan Wyatt e la Sportiva.
Corri rilassato, corri più veloce
È fondamentale allenare noi stessi a correre con il sorriso, anche nei momenti più difficili anziché assumere una postura scorretta.
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