Running

ultimi pubblicati

Vertical Courmayeur-Mont Blanc: al cospetto di Sua Maestà

Cronaca di un vertical feroce di 11 km per 2000 metri di dislivello che avrebbe potuto diventare una disfatta e invece si è rivelato l’ennesima lezione di vita.

Lorenza Bernardi

Come gestire il caldo quando dobbiamo correre

Correre quando fa molto caldo è un'impresa, ma possiamo continuare ad allenarci adottando una serie di strategie. Scopri quali!

Micol Ramundo

Cervino Matterhorn Ultra Race, una gara da ripetere

Con questo articolo variamo una nuova rubrica editoriale, Insider, ovvero gare vissute dai nostri giornalisti come concorrenti e poi raccontate a voi. Iniziamo con la prima edizione della Cervino Matterhorn Ultra Race.

Tatiana Bertera

Proviamo le nuove Adidas Solarglide 5

La quinta generazione della Solarglide nasce per essere una scarpa molto versatile, ideale per lavorare sulla resistenza e sulla distanza. Ma sarà anche adatta a tenere ritmi elevati? Scopriamolo assieme.

Redazione ENDU

Tutto sulle ripetute di corsa!

In questa puntata parliamo di ripetute ovvero 'fasi di corsa ad alta intensità, con lunghezza variabile, intervallate da fasi di recupero'. È uno degli allenamenti più ostici, ma allo stesso tempo quello più utile per migliorare la velocità.

Redazione ENDU

Esercizi per mobilità e potenziamento del bacino

Il bacino è una parte del corpo che deve avere una buona mobilità e una postura ottimale per muoversi in armonia. In questa puntata impariamo alcuni semplici esercizi per sbloccarlo e renderlo fortissimo.

Lorenza Bernardi

Dolomyths Run, una gara epica

DoloMythsRun, Val di Fassa: una gara regina, la Skyrace, accompagnata da un Vertical Kilometer, una ultra e una half. Chilometraggi e caratteristiche diverse ma con un unico denominatore: i paesaggi mozzafiato. Venite con noi a scoprirli.

Lorenza Bernardi

Primiero Dolomiti Marathon: ormai ci siamo!

Countdown finale per la gara che avrà luogo a Fiera di Primiero il 2 di luglio e che offre ben quattro distanze per soddisfare tutti i palati.

Lorenza Bernardi

Come migliorare la reattività dei nostri piedi

Avere piedi reattivi vuol dire 'correre meglio'. Ecco gli esercizi per migliorare la reattività dei piedi senza usare alcun attrezzo.  

Micol Ramundo

adv

i nostri autori

Scopri gli autori di Endu Channel

adv
vai su

Endu

rispettiamo l'ambiente

Questa schermata consente al tuo schermo di consumare meno energia quando la pagina non è attiva.

Per continuare a navigare ti basterà cliccare su un punto qualsiasi dello schermo o scorrere la pagina.

Clicca qui se invece vuoi puoi disabilitare questa funzionalità per i prossimi 30 giorni. Si riattiverà automaticamente.
Info
Trovata una nuova versione del sito. Tra 5 secondi la pagina sarà ricaricata
Attendere...

Se non vuoi attendere clicca questo link