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Come programmare gli allenamenti di nuoto

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Come usare il boccaglio in allenamento

In autunno e in inverno, via libera agli allenamenti in vasca finalizzati alla tecnica di nuoto e il boccaglio può esserci di grande aiuto.

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Come scegliere la bici da triathlon

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Ironman 70.3: consigli per la frazione di corsa

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