Ciclismo
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Interval training nel ciclismo per incrementare la velocità
Prima di iniziare è bene che tu sappia che l'interval training richiede l'uso di un misuratore di potenza. Certo, puoi allenarti anche utilizzando le zone cardiache, ma le performance non saranno certamente le stesse.
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La salita, la fatica, i tunnel e la gestione della crisi diventano amici dell'atleta
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