Ciclismo
Passione bici? Su ENDU trovi articoli su allenamenti, gare, bikepacking e novità per MTB, gravel e strada. Migliora la tua tecnica e pedala più forte con i nostri consigli!
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Sfida: 1000 metri di dislivello. Come alimentarsi?
Nelle precedenti puntate abbiamo parlato degli aspetti pratici del ciclismo. Oggi, con l'aiuto di Elena Casiraghi, esperta in nutrizione sportiva, parleremo di alimentazione e idratazione.
Memorie di un ciclista professionista
Il nostro Angelo Furlan, ciclista velocista, ci apre una pagina del suo diario di ex professionista trasmettendoci tutta la magia di questo sport e mostrandoci cosa significa pedalare nel gruppo.
Dal tappetino alla sella: yoga per ciclisti
Lo Yoga, sviluppando forza ed equilibrio, permette di ottimizzare la pedalata. I risultati? Più stabilità nelle curve e sulle discese e più performance in salita.
Cicloturismo: come scegliere la bici
Sfatiamo subito un falso mito: la bici ideale per viaggiare non esiste! Semmai esiste la bici con la configurazione più appropriata al tipo di viaggio che decidiamo di affrontare.
3 allenamenti efficaci sui rulli
Abbiamo poco tempo per allenarci in bici, il meteo è poco favorevole o viviamo in una città trafficata? Niente paura, esistono i rulli!
Perché viaggiare in bici (e come farlo subito)
Vuoi diventare cicloviaggiatore ma non sa da dove iniziare? Scopri i nostri semplici consigli per metterti in sella e viaggiare verso la libertà.
Thok Gram: la nuova frontiera per l'e-enduro
Thok lancia Gram, la nuova linea full carbon pensata dai biker per i biker: il non plus ultra dell’e-enduro estremo. E Angelo Furlan l'ha provata per noi sui sentieri di Finale Ligure.
Passo Spluga Virtual Race: tutto pronto!
Anche quest'anno torna la pedalata virtuale che unirà i ciclisti di tutto il mondo nella scalata di una delle vette più epiche delle Alpi lombarde: il Passo dello Spluga.
Allenamenti bici: come pianificare la settimana?
Secondo episodio di School of cycling - da 0 a 1000 metri di dislivello: Angelo Furlan ci mostra come strutturare una settimana di allenamenti inserendo focus diversi.
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