La parola Ultra davanti a Trail Running può intimidire.
Oppure può diventare irresistibile. Perché l’Ultra Trail non è solo una distanza più lunga: è un modo diverso di correre, pensare e stare in montagna.

Nel nuovo episodio di School of Trail Running, Marco De Gasperi ci accompagna alla scoperta di cosa significa davvero passare dal trail “classico” alle ultradistanze, spiegando perché questo salto richiede tempo, metodo e una nuova consapevolezza fisica e mentale.

Dalla nascita del movimento Ultra Trail alle grandi gare simbolo come la Western States e l’UTMB, il video chiarisce cosa cambia quando la sfida dura giorni e notti, e perché la crisi – prima o poi – arriva per tutti.

Cosa troverai nel video:

• Cosa distingue trail e Ultra Trail in termini di distanza, dislivello e durata
• Come adattare il ritmo: perché partire piano non è una scelta, ma una necessità
• Come cambiano gli allenamenti: meno qualità, più lunghi e più gestione
• L’importanza dei bastoncini e del risparmio energetico
• Come allenare la mente a stare fuori molte ore, anche di notte
• Perché fissare obiettivi intermedi è fondamentale
• Il ruolo chiave del recupero e della nutrizione nelle ultradistanze
• Il consiglio da PRO su come affrontare e superare la crisi

Guarda il video e scopri come avvicinarti all’Ultra Trail senza fretta, senza forzare e senza farti male.
Perché l’Ultra non è una gara contro gli altri, ma un viaggio lungo in cui impari a conoscere davvero te stesso.

School of Trail Running: quando la distanza aumenta, contano ancora di più metodo, pazienza e testa.