Chi l’ha detto che superati i 50 bisogna rallentare?
È vero: il corpo cambia, i tempi di recupero si allungano, le priorità si modificano.
Ma continuare ad allenarsi (bene) è possibile — e fondamentale.
Nel nuovo episodio di School of Nutrition affrontiamo come adattare alimentazione, carichi e recupero per restare attivi, performanti e in salute anche dopo i 50.

Cosa troverai nel video:

• Le principali differenze metaboliche e fisiologiche da conoscere
• Come deve cambiare l’alimentazione (e cosa invece non serve stravolgere)
• L’importanza di forza, proteine e recupero dopo i 50
• Il consiglio da PRO per continuare a migliorare… semplicemente in modo diverso

Guarda il video e riscopri una nuova stagione sportiva: meno ossessioni, più ascolto e risultati duraturi.
School of Nutrition: perché l’età cambia, ma la voglia di muoversi no.

Presented By Ethic Sport