School of Triathlon
Tecniche e consigli per i maniaci della triplice
Nuotare senza affanno nel Triathlon: il segreto delle 5 bracciate
Ansia da acque libere? Scopri come gestire il fiato con la tecnica delle 5 bracciate, simulare in vasca le dinamiche di gara e strutturare l’allenamento per arrivare al top della forma.
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Fiato corto e gambe a piombo in piscina? Scopri i segreti per trasformare il nuoto in un gesto economico, smettere di lottare con l'acqua e salvare preziose energie per la frazione in bici.
Sensazioni pessime in acqua? Il segreto per una ripresa senza "ruggine"
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La tabella perfetta: come allenare Forza, Agilità e Watt
Dimentica la teoria, si passa alla pratica. In questo episodio di School of Triathlon scopri i 4 pilastri dell'allenamento indoor: dalla forza specifica all'esercizio "segreto" per il core che puoi fare solo sui rulli.
Lavori 8 ore al giorno? Anche tu puoi allenarti bene!
Conciliare triathlon e lavoro full-time sembra impossibile? Scopri la formula di Angelo Furlan per gestire la settimana di allenamento sui rulli senza stress, puntando tutto sulla qualità.
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Rulli e triathlon: perché odiarli è normale (ma usarli è fondamentale)
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