School of Trail Running

Tecniche e consigli per chi ama la corsa in natura
Allenamenti trail running: come pianificare la settimana?

Allenamenti trail running: come pianificare la settimana?

Scopri come pianificare la tua settimana di allenamenti per il trail running a seconda che tu possa dedicare tre, quattro o cinque giorni alle sessioni.

Lorenza Bernardi

scelti per te

ultimi pubblicati

04 Dicembre 2024

Cosa mettere nello zaino da trail running?

Da cosa è composto lo zaino da trail running perfetto? Vediamo assieme il materiale necessario, tra abbigliamento, integratori e kit di sicurezza.

Lorenza Bernardi

20 Novembre 2024

5 esercizi di forza per il trail running

Vuoi migliorare nel trail running? La soluzione non è solo allenarti di più, ma farlo meglio, implementando anche con esercizi di forza. E questo articolo fa al caso tuo.

Lorenza Bernardi

15 Novembre 2024

Allenarsi per il trail running in città

Se anche tu sei appassionato di trail running ma non abiti vicino alle montagne per poterti allenare in settimana, questo articolo fa per te!

Lorenza Bernardi

07 Novembre 2024

Come correre in discesa nel trail running: tecnica e consigli

Seguendo i consigli e le tecniche descritte in questo articolo, potrai dominare la discesa nel trail running, divertirti e preservare le articolazioni.

Lorenza Bernardi

29 Ottobre 2024

Come iniziare a fare trail running

Se ti stai domandando come iniziare a fare trail running e soprattutto se in salita bisogna correre o camminare, questo articolo fa per te.

Lorenza Bernardi

23 Ottobre 2024

I benefici del trail running

Nasce la nuova rubrica di Endu 'School of Trail Running', un viaggio emozionante alla scoperta della corsa in natura e dei suoi benefici.

Lorenza Bernardi

adv

i nostri autori

Scopri gli autori di Endu Channel

adv
vai su

Endu

rispettiamo l'ambiente

Questa schermata consente al tuo schermo di consumare meno energia quando la pagina non è attiva.

Per continuare a navigare ti basterà cliccare su un punto qualsiasi dello schermo o scorrere la pagina.

Clicca qui se invece vuoi puoi disabilitare questa funzionalità per i prossimi 30 giorni. Si riattiverà automaticamente.
Info
Trovata una nuova versione del sito. Tra 5 secondi la pagina sarà ricaricata
Attendere...

Se non vuoi attendere clicca questo link