School of Running
Tecniche e consigli per gli appassionati del running
Riprendere a correre dopo le vacanze
Come programmare il ritorno all'attività di corsa dopo una pausa estiva? Ecco una tabella di quattro settimane per riprendere a correre senza infortunarci.
La valigia del runner: cosa sapere prima di partire
È arrivato il momento della partenza e insieme alla partenza il momento amato-temuto: la VALIGIA. Con la V maiuscola e tutto il resto pure, quel macigno che ti devi portare appreso e che deve racchiudere ogni cosa.
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