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Donne e corsa: i benefici del running al femminile

Oggi parleremo di running al femminile e lo faremo pensando alla corsa per una donna come all’occasione di rispondere ad un bisogno di ogni donna.

Redazione ENDU

Il Potenziamento Muscolare

Svolgere esercizi mirati ad aumenterà la tolleranza del tuo corpo all’allenamento e ai carichi ti permetterà anche di alzare i tuoi limiti prestativi.

Redazione ENDU

Una pedalata in Val di Non con Furlan e Fondriest

Il giro di oggi lo consigliamo a ciclisti allenati: 82 Km e 2000 metri di dislivello. Ci racconta il giro Angelo Furlan in compagnia di Maurizio Fondriest.

Redazione ENDU

Impariamo lo stretching dinamico

Lo stretching è un'attività che serve ad allungare i muscoli del corpo. È fondamentale eseguirlo correttamente sia prima che dopo un qualsiasi allenamento o gara.

Redazione ENDU

MTB in Alpe Cimbra

Laura Scaravonati e i suoi due allievi Luca Dallavalle e Fabiano Bettega, ci fanno vedere un bellissimo giro di circa 25 km tra Lavarone e Folgaria.

Redazione ENDU

Il Circuit Training outdoor

Il circuit training è un tipo di allenamento che mira ad indurre nel runner un effetto positivo sotto molti aspetti. Scopri quali sono!

Redazione ENDU

Allenarsi per il triathlon in Valsugana

Siamo stati in Valsugana con Luca Facchinetti alla ricerca dei posti più belli per allenarsi. Preziosissimi i consigli del futuro olimpionico Gianluca Pozzati.

Redazione ENDU

Inizia a correre

Ti guideremo passo passo per un inizio che possa essere per te una nuova porta spalancata su un’esperienza entusiasmante. 

Redazione ENDU

Nuovo Volkswagen Caddy: anima sportiva

Il nuovo Caddy è nato per essere un fedele compagno, sia come auto che come van: un binomio perfetto per tutti gli sportivi come noi.

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