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Allenare il CORE con la giusta respirazione
Si dice spesso che l'allenamento del core aiuta a praticare qualsiasi sport, soprattutto il running. Ma sai eseguire la giusta respirazione durante gli esercizi?
ENDU Event Protection, la polizza gratuita che ti assicura in caso di imprevisti
ENDU e YOLO hanno sviluppato una polizza assicurativa che rimborsa la quasi totalità della quota di iscrizione a un evento in caso di impossibilità a partecipare. Scopriamo ENDU Event Protection e come attivarla gratis!
Indumenti TA-SK: tecnologia e design per recuperare al meglio
Il progetto TA-SK nasce da Punto Azzurro, nome di riferimento nell’abbigliamento tecnico sportivo, e sta rivoluzionando la tecnologia delle calze a compressione, proponendo soluzioni Made in Italy per ottimizzare il recupero ed evitare infortuni.
Come gestire le energie durante un viaggio in bici
Viaggiare in bici necessita di costanza e resistenza. È pur sempre uno sport di endurance, che ci richiede di stare molte ore in sella. Come fare a gestire le nostre energie, rallentare il senso di fatica e recuperare più velocemente per il giorno dopo?
3 strategie per proteggere la pelle dal sole
Come fare a proteggere la pelle dai raggi UV (anche) durante lo sport? Ecco tre semplici strategie, a cominciare da cosa mangiare a tavola.
Suzuki Bike Day: pedalare con i campioni fa del bene
Torna l'evento ciclistico che, partendo dall'iconico Autodromo di Imola e attraversando luoghi meravigliosi, consentirà di pedalare con tanti campioni dello sport e raccogliere fondi a favore di Dynamo Camp e dell'Emilia Romagna.
Strava vs Komoot: i software per creare una traccia
Esistono diversi software per creare una traccia gps per chi viaggia in bicicletta, ma i due più popolari sono sicuramente Strava e Komoot. Scopriamo le caratteristiche, i vantaggi, gli svantaggi, piccoli bug e quando utilizzarli.
Come lavare e asciugare le scarpe da corsa
Finalmente l'articolo definitivo che fa chiarezza su come pulire le varie parti dei nostri 'attrezzi' sportivi preferiti: le scarpe da corsa.
3 allenamenti scaccia-noia per le acque libere
Ormai è iniziata la stagione delle acque libere! Spesso però, durante gli allenamenti, si tende semplicemente a nuotare per lunghe distanze con un mono ritmo. Ecco tre allenamenti davvero efficaci per spezzare la noia.
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