Nicolò Ragazzo
contenuti dell'autore
Duathlon: 5 consigli per i neofiti
Sei un runner e hai iniziato da poco a pedalare? magari stai pensando di prepararti per una gara di Duathlon? Ecco qualche consiglio utile!
Zona cambio: preparare al meglio ogni dettaglio
L’importanza di preparare al meglio la propria postazione e la velocità di esecuzione dei movimenti in gara, sono due aspetti da non sottovalutare quando si parla di triathlon.
Il dialogo tra l'atleta e l'allenatore
L’allenatore può preparare tabelle oppure seguire passo passo gli atleti, ma sono gli atleti stessi a dover imparare a conoscersi e sapersi regolare.
Viaggiare in bici: sensazioni, emozioni e scoperta del territorio
Si può viaggiare in moltissimi modi e forme ma un metodo che sta prendendo molto piede è quello del turismo in bicicletta. Il viaggio in bici è senza dubbio ricco di emozioni.
Vacanze al mare: tuffiamoci insieme
“Uscito dall’acqua il gioco è fatto”. Quante volte sentiamo questa frase…è proprio il mare a dettare questa paura?
L’importanza del gruppo
Il senso di gruppo o meglio di appartenenza ad un gruppo, ad una comunità o ad un movimento ha senza dubbio un riscontro positivo nella vita di tutti i giorni.
Lo sport e il caffè
Il caffè è una bevanda che moltissime persone consumano ogni giorno, anche più volte al giorno. Conosci i reali benefici sugli sportivi?
Mens sana in corpore sano: correre per stare bene
La corsa apporta benefici sia al fisico che alla mente. Spesso, infatti, aumenta l’autostima e il benessere psicologico.
i nostri autori
Scopri gli autori di Endu Channel
