Lorenza Bernardi
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Le basi del nuoto a dorso
Il dorso sembra uno stile facile perché non c'è il problema della respirazione, in realtà è molto complicato e nello stesso tempo... stylosissimo. Il nostro Luca Sacchi ci spiega come approcciarlo.
Dolomitica Brenta Bike: la mitica gara di MTB
Siamo andati a Pinzolo, ai piedi delle Dolomiti, per fare la ricognizione della gara internazionale di MTB Dolomitica Brenta Bike, che quest’anno diventa anche Mondiale master.
Alimentazione dei pro al Giro d'Italia: cosa imitare e cosa no
Il Giro d'Italia tiene tutti incollati alla televisione. Ma cerchiamo ora di concentrarci al 'dietro le quinte' delle prestazioni di questi atleti abituati alla fatica: la loro alimentazione.
Il Sentiero dello Spirito in Abruzzo raccontato dal performer Nico Colucci
Nico Colucci, performer sempre in viaggio e per questo stanco di essere sempre su treni e aerei, ha deciso di 'rallentare' e iniziare a camminare per la nostra meravigliosa Italia, creando il canale YouTube 'Il Cammino del cretino'. Oggi scopriamo con lui il Sentiero dello Spirito.
Anna Torretta: una vita dedicata all'alpinismo
Alpinista, scrittrice, dopo anni di gare sulle pareti di roccia e sulle cascate ghiacciate, è diventata la prima donna a far parte della prestigiosa Società delle Guide Alpine di Courmayeur. Oggi ci parla del suo ultimo libro, Whiteout.
L'integrazione alimentare di due Ironman: Alessandro Degasperi e Nicola Duchi
Abbiamo incontrato due veri e propri Ironman che ci hanno raccontato come gestiscono la loro integrazione prima, durante e dopo una gara così lunga.
Come fare cambio olio e spurgo completo della nostra bici
I freni a disco sono sempre più diffusi perché più performanti rispetto ai tradizionali caliper. Ma per funzionare bene hanno bisogno di olio apposito e soprattutto nuovo nel circuito, niente bolle d’aria e ovviamente pastiglie a posto. Vediamo come fare.
MYTHO Marathon: entrate nella leggenda!
Dopo la maratona a Cividale del Friuli nel 2021, la MYTHO Marathon torna a Sacile il prossimo 2 ottobre per la seconda tappa. Sì, perché solo chi farà tutte e tre le maratone MYTHO in Friuli Venezia Giulia potrà entrare nella leggenda.
Trentino: alla scoperta della Primiero Dolomiti Marathon 2022
2 luglio 2022 appuntamento imperdibile in Trentino con la Primiero Dolomiti Marathon. Abbiamo incontrato Giancarlo Simion, un forte atleta locale che ha già vinto una delle edizioni passate, che ci racconta tutto di questa gara.
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