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Comfort Food d’autunno: come trasformare i piatti caldi in alleati di resistenza e recupero
Zuppe, legumi e cereali non sono solo piatti da stagione fredda: se cucinati bene diventano alleati per recupero, energia e resistenza. Scopri come organizzare pasti sani e gustosi per sostenere gli allenamenti anche nei mesi più freddi.
Gran Canaria: 365 giorni di trail autentico
Vivi il trail tutto l’anno, con sentieri tecnici, panorami selvaggi e servizi pensati per chi ama vivere lo sport senza compromessi.
Pensi di allenarti in MTB? Forse ti sbagli…
Qual è la differenza tra girare e allenarsi in MTB? Proviamo a capire questa sottile differenza sui sentieri della GimondiBike, tra salite impervie, discese divertenti e anche qualche ostacolo. Una cosa non cambia: divertiti sempre!
Come rendere la bici super comoda (in 3 mosse)
Quanti aggiustamenti servono per rendere la bici più comoda? Oggi lavoriamo su una bici con una base aggressiva, ma non per questo non modificabile. Attacco manubrio, reggisella telescopico e sella 3D ci possono dare una mano a raggiungere l’obiettivo.
Trail running e motivazione: come restare forte quando tutto si complica
Quanto sei in grado di gestire imprevisti e intoppi durante la preparazione o in gara? Se hai dato importanza all’allenamento mentale sarai probabilmente in grado di trovare una soluzione efficace per portare a termine l’impegno, altrimenti si fa dura.
Come ritrovare la voglia di correre: 5 trucchetti che funzionano davvero
A lungo andare stai perdendo interesse nella corsa? Non mollare e prova questi trucchetti! Per evitare di sentire assuefazione e di ripetere sempre gli stessi allenamenti ti proponiamo alcune variazioni di esercizi e intensità per farti ritrovare la scintilla. Sapevi che il Fartlek è nato così?
Gran Canaria: l’isola che pedala tutto l’anno
Alla scoperta dell'isola dove l’estate non finisce mai e ogni pedalata racconta un viaggio tra mare e cielo.
Cosa rende unica la Barbagia? Pedalando nel cuore della Sardegna
Scopri la Barbagia in MTB: 27 km tra Monte Novo San Giovanni, lecci giganti e panorami mozzafiato. Un itinerario impegnativo che unisce natura, storia e cultura locale.
Rituali, scaramanzie e piccoli gesti magici: quando lo sport incontra la superstizione
Da Halloween ai campioni superstiziosi: scopri come rituali e piccoli gesti scaramantici accompagnano runner, ciclisti e triatleti, tra psicologia, abitudini e un pizzico di magia che — forse — funziona davvero.
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