Redazione ENDU
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Come pianificare la prossima stagione agonistica
Gestione del tempo, obiettivi, valori... Ecco 5 regole da appuntarsi per pianificare al meglio la nostra prossima stagione agonistica.
Come definire gli obiettivi nello sport e nella vita
Il goal setting, ovvero la definizione degli obiettivi, è una pratica fondamentale per il successo nello sport e nella vita. La psicologa Alessandra Visconti ci spiega come fare.
Doga: pedalare dalle Dolomiti al Lago di Garda
Un percorso di 110 km adatta sia a bici muscolari che elettriche: Doga – Dolomiti Garda Alpine Cycling Route - permette di pedalare dalle Dolomiti di Brenta fino al Lago di Garda...
Il potere del pensiero positivo e del self talk
Il pensiero positivo e il self talk sono strumenti potenti che possono migliorare le nostre performance nello sport e nella vita.
È tornato il QUIZZENDU! Gioca con noi!
Nuovo appuntamento con il nostro QUIZ dedicato agli articoli più letti del mese. Pronti per la nuova sfida?
Val dei Mòcheni: trekking e raccolta di erbe selvatiche
Un bellissimo trekking in quella che chiamano 'la valle incantata', ovvero la Valle dei Mòcheni, un paradiso con vette che sfiorano i 2500 metri di altitudine a soli 20 km da...
Appennino Tosco-Emiliano: 40 itinerari ciclabili per scoprire il territorio
Terzo episodio di Emilia Bike Experience. Protagonista l'incantevole panorama del Parco Nazionale Tosco-Emiliano e... tutti i meravigliosi prodotti enogastronomici tipici di...
Weekend avventurosi e sostenibili con smart #1 e THOK E-bikes
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Autostima e autoefficacia nello sport
Incorporando l'autostima e l'autoefficacia nella nostra vita quotidiana e nello sport, possiamo raggiungere i nostri obiettivi con maggiore successo e godere appieno delle...
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